爬升多的时候，为什么配速看起来会变慢？

简单说

配速就是距离除以时间，没有别的。它不读取海拔、坡度，也不管脚下的路况是什么样。一段真正有爬升的路，走同样的距离本来就要花更长时间，配速数字自然就慢——不是记录出了问题，而是这个数字本来就是在如实报告走了多远、花了多久，爬坡花掉的时间原原本本地算在里面。

配速到底是怎么算出来的

不管是一次徒步结束后显示的平均配速，还是路上随时变化的即时配速，用到的都是同样两个数字：走过的距离，和花掉的时间。一个除以另一个，配速就出来了。这个算式里，没有哪一项是记录路线里有多少是在爬坡、坡度有多陡。距离是沿着记录下来的轨迹，在地图上按二维直线距离算出来的，路本身是平的还是在往山脊上爬，跟这个计算没关系。

这也解释了为什么两段一样长的路，配速数字能不一样，即使谁都没有故意走慢——是地形本身让其中一段路花了更多时间才走完，数字只是如实报告了结果。

为什么爬坡走同样的距离要花更多时间

GPS轨迹上看，平地的一公里和陡坡的一公里都是整整一公里，但走起来根本不是一回事。脚下更难走，为了看风景、看地图停下来的次数也更多，光是把身体往上带、对抗重力，每一步花的时间都比在平地上往前走要长。这些都不会单独变成一个数字显示出来，全都变成了"走完同样的水平距离花了更长时间"，而这正是配速要反映的东西。

一段路中间夹着长而稳定的爬坡，几乎总会比同样长度的平路显示出更慢的平均配速。一段爬坡和下坡交替的路，配速会落在两者之间，具体偏向哪边，看的是这两种地形各占了多少距离。

为什么数字看着不对劲，其实没问题

一段陡坡走的时候确实是实打实的辛苦，事后看到配速反而更慢，会让人觉得不太合理——花了更大力气，数字应该更好看才对。但配速衡量的从来不是费了多少力气，它衡量的是单位时间走过了多少水平距离，而爬坡本身，不管走得多辛苦，每一米的水平进展天生就比平地慢。"这一段走起来有多累"和"走得有多快"是两回事，虽然有关联，但配速报告的只是后者。

要公平比较两段路，得把两个数字放一起看

一段平坦的5公里散步，和一段真正有爬升的5公里山脊路，光比距离并不公平，因为距离这个数字本身就漏掉了让两段路花的时间不一样的那个变量。把同一段路的配速和爬升数字放在一起看，而不是只看配速，才真正解释得通这个数字——配速慢又伴着大量爬升，说的是同一件事，不是哪里出了问题的信号。只有地形本身差不多的两段路，配速才能干净地放在一起比。

容易搞混的地方

• 看到爬坡多的那天配速慢，就以为轨迹精度掉了、少算了距离——距离通常没问题，只是爬坡本来就要花更久。
• 不看两段路的爬升差多少，直接拿配速去比——只有地形确实差不多的时候，这种比较才公平。
• 觉得辛苦爬完一段坡，配速数字就该更好看——配速算的是距离和时间，不是辛苦程度，再辛苦的爬坡，按水平距离算通常也是偏慢的。
• 看到一段爬坡平地交替的路配速偏慢，就以为是单一原因——平地和陡坡交替的路线，平均值本来就落在两者中间，不是哪一段单独造成的。

TrailCam 能做什么

TrailCam 会在徒步结束后把配速和爬升放在一起显示，爬升还会画成地图下方的高度曲线，这样配速变慢的那一段，视觉上就能和实际在爬坡的那一段对上号。比起只看配速，把两个数字放一起看，通常才是解释一个看着不对劲的数字的办法。TrailCam 免费下载。