明明站著沒動，距離怎麼還在增加？

先講結論

GPS 每一次定位都不是絕對精確的。就算站在原地不動，手機每次算出來的位置也會和上一次差個一兩公尺，因為這個計算每次都是從頭來過，而不是記住上一次的結果。軌跡是把相鄰兩點之間的直線距離一段段加起來算出來的，它沒辦法分辨「沒動、只是定位飄了」和「確實走了一公尺」。幾分鐘裡往不同方向飄個幾十次，這些本來毫無意義的小跳動加起來，就變成一段實實在在能算進總數的距離，就算你一步都沒挪。

這是 GPS 本身的正常波動，不是記錄出了問題。而且相對整趟健行的總距離來說，一次幾分鐘的停留通常影響不大。

人沒動，為什麼定位還在動

GPS 定位是靠同時接收好幾顆衛星訊號、比較它們到達的時間差算出來的。這個計算結果取決於當下能看到哪些衛星、每顆訊號強不強，還有訊號是不是直接照過來的，還是先撞到什麼東西反射了一下才到（這種反射叫多路徑效應，靠近岩壁、樹林或建築物時特別常見）。你不動，這些條件卻一直在變：衛星在天上移動，剛才還很乾淨的訊號可能忽然被旁邊一塊石頭反射了一下，接收機每次都要重新算一遍。結果就是，對著「我現在在哪」這同一個問題，每次給出的答案都稍微不一樣。

視野開闊的地方，這種飄動的幅度比較小；山凹或樹蔭底下天空被擋得厲害，同樣歇十分鐘，多出來的距離會更明顯一點。

這樣到底能多算出多少距離

沒有一個固定的數字，要看當時訊號有多不穩、又站了多久。大致給個感覺：定位如果每次飄個幾公尺，每一兩秒記一個點，站上幾分鐘，等你重新動起來的時候，可能已經多算出幾十公尺的「幽靈距離」。盯著即時數字看會注意到，但對一趟幾公里的總距離來說，通常改變不了什麼。

道理和地圖上一個孤立的尖刺差不多——不太會影響最終的總數。一趟長途健行是由成千上萬個點組成的，一小段飄動的點只占其中很小一部分。真正值得留意的情況，是路線本身比較短，或是途中歇了好幾次長時間的腳，這時候飄出來的那部分在總數裡占的比例才會明顯起來。

為什麼有的 App 處理得比別的好

在意這個問題的記錄 App，通常用兩種辦法來處理。一種是盯著 GPS 算出來的速度，低於某個門檻就當作靜止，暫時不往距離裡加；另一種是靠你自己在停下來的時候手動暫停記錄，這樣一來乾脆什麼都不記，飄動自然也就沒機會往距離裡摻東西。

靠速度門檻判斷不是完美的辦法：門檻定低了，真正站定時的飄動還是會漏過去；定高了，在亂石地上走得很慢的真實移動又會被誤判成沒動。這也是為什麼讓自己主動告訴 App「我停下來了」，比讓它單靠 GPS 訊號去猜，通常能得到更乾淨的數字。

這個數字該怎麼看

停留期間距離慢慢往上爬這件事，不用較真去追究——這是用無線電訊號測位置、而不是用測距輪量出來的代價，本來就會有。一趟正常長度的健行，把最終的距離總數當成「大致準」而不是「精確到公尺」來看，反而更貼近你走這一趟的實際感受。

但如果是站著不動的時候，某一次更新突然跳出去幾百公尺，而不是慢慢往上飄，那就是另一回事了——這跟地圖上那種由單一個壞定位點造成的明顯尖刺是同一類問題，值得看一眼，而不是一笑置之。

TrailCam 可以把路線暫停、之後再繼續記錄，暫停的這段時間不算進行動時間，也就從源頭上避免了長時間的停留悄悄替軌跡加距離。