健行 App 到底多常記一次 GPS 位置

簡單說

iPhone 上的定位資訊來自 Apple 的 Core Location，而 Core Location 並不會按「每秒幾個」的固定數量往外送。記錄類 App 會持續向系統請求高精度的位置更新，系統則在有一個值得回報的新位置時才把它給出來——這更多取決於你有沒有在動，而不是時鐘走了多久。

在視野開闊的地方穩步走，通常會落在大約一兩秒一個點。站在觀景點或休息時，新的點會明顯變少，因為沒有新東西可回報——這是正常表現，不是記錄出現了缺口。

真正決定新的點何時落下的是什麼

從「手機裡有一顆 GPS 晶片」到「軌跡裡出現一個點」，中間隔著好幾層：

• GNSS 接收模組本身，在天空開闊時通常每秒給出一次原始定位。
• Core Location 自己的過濾——跟上一個點靠得太近、不值得送出的更新，會被它擋下來。
• App 要求的精度模式——連續、導航等級的模式，跟粗略、省電的模式表現不一樣。
• 你有沒有真的在動。靜止的手機沒有新東西可記，而且是刻意不記：一串幾乎重複的點只會讓檔案變大、雜訊變多，沒有任何好處。

這些都不是記錄類 App 能逐點控制的。它只是向系統要一串更新，然後接住系統依你當時的動靜給出來的東西。

點密度高不代表更準

很容易以為點越多越準，但這其實是兩回事。距離和軌跡的形狀，主要取決於每一個定位本身有多精準——晴天開闊地也常有幾公尺的誤差——而不取決於你有多少個點。一串稀疏但乾淨的點，畫出來的線反而比密集但帶雜訊的點更接近實際路線。

點密度真正改變的，是急彎在紙面上看起來有多順。一個之字形轉彎最緊的地方如果只落了兩三個點，連線自然會顯得被切掉一角，或者看起來短了一截——這只是因為那幾步之間沒有點可以畫出弧線，是那一小段的視覺誤差，不代表整段健行的距離有問題。

密度本身也有代價：點越多，GPX 檔案越大；記得越密，手機在一整天裡要處理的東西也越多。背景連續記錄之所以更看重效率而不是一味堆點數，部分原因就在這裡。

同一段路，為什麼不同 App 記下來的點數不一樣

兩個 App 並排記同一段路，點數幾乎不會完全對上，這是預期中的事，不是哪個壞了。每個 App 都用自己的精度設定向系統要更新，再用自己的過濾規則決定哪個點值得留下。寫出來的 GPX 軌跡，說到底就是這個 App 決定留下的點按順序排成的一串——格式本身對該有多少點沒有任何規定。

同一段路在不同 App 裡距離、爬升的數字也會有點出入，根源是一樣的：大家都是從 GPS 定位出發的，但在變成螢幕上的數字之前，各自已經經過不一樣的過濾與處理。

這對你的記錄意味著什麼

實際上，這不是需要你去操心、去調的東西。點密度不是健行途中該去轉的旋鈕，而是 App 和系統之間一直在進行的權衡——動的時候多記，停的時候少記——大多數時候不用管它。

TrailCam 在背景就是按這個方式記錄的：熄屏、切到別的 App，記錄都不會停；暫停的那段時間不會算進去，所以一次午休不會在檔案裡留下一堆沒意義的點。記完之後，點密度原樣保留，軌跡可以匯出成 GPX 1.1 或 CSV——這是 TrailCam Pro 裡的功能。