好几次徒步的平均配速，应该怎么算才对
好几次徒步加在一起的平均配速，不是把每次的配速数字加起来除以次数，而是先把所有徒步的距离加成一个总数，把所有徒步的行进时长也加成一个总数，最后只除一次。直接平均配速数字，等于让每次徒步都拿到同样一票，不管这次徒步到底走了多远，结果就会悄悄向那些距离短的徒步倾斜。
简单说
把每次徒步的距离加起来，把每次徒步的行进时长也加起来，然后用一个总数除以另一个总数。这一次除法，就是这一整批徒步的平均配速。这和算单次徒步的平均配速是同一套算法——总距离除以总行进时长——只不过这次是对一堆徒步做一次，而不是对一次徒步做一次。
直接平均配速数字会出什么问题
举个例子：一次徒步走了 3 公里，用了 30 分钟，配速是每公里 10 分钟；另一次徒步走了 12 公里，用了 3 小时，配速是每公里 15 分钟。把这两个配速加起来除以 2，得到每公里 12.5 分钟。但看看实际发生的事：总共走了 15 公里，用了 3 小时 30 分钟，换算下来正好是每公里 14 分钟。
12.5 分钟和 14 分钟之间的差距，不是四舍五入的误差。原因是那次短徒步，和距离多四倍、时长多六倍的长徒步，拿到了完全一样的一票。把配速数字直接平均的算法，不管每次徒步里实际走了多少路，都把它当成同样重的一份。所以只要混进几次又短又快的徒步，平均出来的数字就可能比你实际走动的总时长能撑起的速度还要快。
反过来也会掉进同一个坑
反过来的情况也一样会发生。一堆又短又轻松的徒步，混上一次又长又慢的整天徒步，把配速数字直接平均，会把结果往那些短徒步的配速上拉，让整体看起来比你实际花在路上的总时间要快。单看每次徒步自己的数字，都没有问题——这种偏差只有在把长短不一的几次徒步当成同样大小去平均的时候，才会冒出来。
该加总哪种时间
要加总的是行进时长，不是总时长——这和单次徒步的配速用行进时长而不是钟表时间来算，是同一个道理。总时长里包含了所有停下来的时段：休息、看风景、掏出地图确认方向。把这些也混进好几次徒步的总和里，会让算出来的配速因为和实际走路速度无关的原因被拉"慢"。每次徒步要加的是行进时长，不是总时长。
单位要统一
加总之前，每次徒步的距离单位得先统一——要么都用公里，要么都用英里，不能混着用，不然算出来的总数、进而算出来的配速，就没有意义了。时间也是同样的道理：先把所有数字换算成分钟，或者统一换算成小时，再加总，而不是拿几个"小时加分钟"的数字凭感觉相加。
TrailCam 这边
TrailCam 会记录每次徒步的距离和行进时长，也可以把整段历史导出成一个 CSV 文件，每次徒步占一行。要做这种计算，从这里入手最省事——距离和行进时长这两列可以直接在表格软件里求和，最后除一次就行，不用把每次徒步的配速数字一个个抄下来再求平均。CSV 导出是可选的 TrailCam Pro 里的功能，App 本身免费下载。
常见问题
- 直接平均配速数字，有没有可能已经足够接近真实值？
- 徒步之间的长度越接近，两种算法的结果就越接近。如果每次徒步的距离和行进时长都差不多，直接平均配速数字和用距离除以时间算出来的真实平均，会挨得很近。差距只有在几次徒步的规模差异很大时才会拉开，因为这时候把每次徒步都当成同样的分量去对待，才真正歪曲了它实际贡献的走路量。
- 用公里还是用英里，有影响吗？
- 只要每次徒步都用同一个单位，用哪个都可以。要是加总过程中单位混了——一部分用公里，一部分用英里——算出来的距离总数，以及随之算出的配速，就跟实际情况对不上了。
- 暂停的时间要不要算进总数里？
- 不要。这个计算里用的时间总数，应该是每次徒步行进时长的加总，和单次徒步的配速本身不把暂停时间算进去是同一个逻辑。要是把总时长算进去，就等于把站着不动的时间，也当成正在衡量的配速的一部分了。
记录你自己的轨迹
TrailCam 是一款 iPhone 上的 GPS 轨迹记录 App，会把沿途拍的视频、照片和语音钉在你拍下它的那个位置，并支持导出成 GPX 1.1 或 CSV。免费下载。