為什麼跑步機上 GPS 記錄不出軌跡
GPS 接收器靠計算衛星訊號到達的時間差來算出自己的位置，這套辦法的前提是頭頂有一片開闊的天空。跑步機待在屋頂下面，通常還圍著牆，這恰好是 GPS 最不擅長應付的處境。用基於 GPS 的 App 記錄一次跑步機訓練，出來的不會是一條稍微粗糙一點的戶外軌跡，而是幾乎什麼都沒有——因為 GPS 算距離唯一依賴的那樣東西，正好被跑步機整個拿走了。
簡單說
GPS 算距離，靠的是比較前一刻和這一刻的位置，而在跑步機上，這個位置基本不會變——你是相對於履帶在移動，不是相對於衛星拿來當基準的那片地面。室內本身訊號也偏弱、容易被遮擋，所以記錄下來的跑步機訓練，通常是一條幾乎不動的軌跡，最多帶點訊號雜訊造成的小幅漂移，跟實際跑出去的距離對不上號。
GPS 接收器到底需要什麼
GPS 接收器同時接收好幾顆衛星傳來的訊號，靠比較它們到達的時間差，用三角定位算出自己在哪。這些訊號傳到地面時已經很弱了，接收器和開闊天空之間只要多一層屋頂、樓板或牆，訊號就會進一步衰減——有時衰減到根本定不了位，就算定得了位，精準度也往往比戶外差一大截。健身房恰好常常是用混凝土、鋼構、一層疊一層的樓板搭起來的，條件比一般室內還糟。
跑得再拼也不會體現在記錄裡
這裡最容易讓人想不通：跑得多用力，跟 GPS 測出來的距離，根本是兩回事。GPS 接收器沒有任何辦法感知你跑得多賣力、腿擺動得多快，或者要是地面不在動，你本來能跑出多遠——它只測一件事：接收器自己這一刻在空間裡的位置。在跑步機上，不管坡度怎麼調、速度怎麼變，這個位置基本不變，因為履帶替你把你和地面的相對位置固定住了。這不是 App 在記錄時漏掉了這份努力，而是根本沒有位置變化可供它記錄。
跑步機自己顯示的數字，測的是完全另一件事
跑步機面板上的距離來自完全不同的演算法——履帶跑多快、跑了多久，兩者相乘。這個演算法跟衛星沒有任何關係，也不在乎機器和天空之間隔了什麼，所以哪怕在沒有窗戶的地下室健身房，手機 GPS 幾乎定不到位的地方，它照樣正常運作。這是對履帶本身的直接機械測量，不是對位置的估算，跟 GPS 軌跡看著相關，其實解決的是兩個不同的問題。
站到窗邊也解決不了根本問題
- 隔著玻璃能看到一部分天空時，接收器有時能定出一個大致位置；要是房間完全封閉，往往連這個都拿不到。
- 能定位，只說明接收器大概知道自己待在哪個位置，並不代表它能捕捉到你在同一個位置的履帶上邁開的這些步子。
- 這種情況下記錄出來的軌跡，多半是繞著一個點小幅晃動，而不是一條真實的路線——因為接收器回報的位置是真的（只是帶雜訊），而這個位置本身就沒往哪兒去。
這是 GPS 本身的局限，不是某個 App 的問題
以上這些跟具體是哪款 App、哪支手機都沒關係，根子在於 GPS 測的就是位置，而位置的計算又要靠衛星訊號穿過開闊天空才能傳到接收器。任何一款圍繞 GPS 記錄搭建的 App，進了室內都會撞上同一堵牆，因為沒有哪種設計能繞開一個根本沒傳到接收器的訊號。計步器式的統計，或者跑步機自己按履帶速度算出的距離，解決的其實是跟 GPS 軌跡完全不同的問題，所以兩邊的數字放在一起比較，經常對不上。
TrailCam 能做到什麼
TrailCam 會在你在外面的整段時間裡用 GPS 記錄路線，這個描述本身就假定了戶外確實有一條路線可以跟隨。它不是為室內這種地面本身不會往後退的場景設計的，跑步機訓練也不在它想解決的問題之列——開闊場地上的路徑比茂密樹林裡的路徑記錄得更乾淨，靠的正是同一份「需要開闊天空」的條件，而這份條件，直接把有屋頂的房間排除在外。TrailCam 免費下載。
常見問題
- 跑步機上記錄，距離會顯示成正好是零嗎？
- 通常不是剛好為零，而是接近零。室內 GPS 訊號偏弱，容易帶上一點位置雜訊，在地圖上表現為輕微晃動，但跟實際在履帶上跑出去的距離完全對不上。
- 站在窗邊會不會讓跑步機上的 GPS 好用一點？
- 對接收器能不能定位這件事有點幫助，畢竟看到一部分天空總比完全看不到強。但解決不了根本問題：接收器沒辦法感知那些不屬於真實位置變化的動作，而跑步機本身的設計，就是要把你的位置基本固定住。
- GPS 在室內不好使，跑步機自己的距離顯示為什麼卻很正常？
- 因為測的完全是另一回事——履帶的速度乘以運行時間，直接從機器本身讀出來的數值，不需要衛星，也不需要開闊天空，所以哪怕在 GPS 吃力的封閉空間裡，它照樣照常運作。
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